Panduan Ibu Hamil
Buat bunda-bunda yang sudah
berpengalaman tentu morning sickness bukanlah hal yang baru bagi mereka ketika
sedang hamil muda. Dan mereka pun sudah tau bagaimana cara mengatasinya dan
belajar dari pengalaman hamil sebelumnya. Nah untuk anda yang baru merasakan
hamil muda pertama kali. Selamat, anda akan menjadi orang tua. Dan anda harus
terus berjuang melewati semua rintangan yang ada didepan. Tapi ingat, jangan
pernah putus asa. Apalagi sampai stre gara-gara kehamilan, karena semua itu
akan terbalas ketika anda mendengar tangisan pertama anak anda dan itu tentu
moment yang sangat mengharukan dan akan anda ingat hingga akhir hayat kelak.
Tips mengatasi Mual dan Muntah pada
Ibu Hamil Muda
Buat bunda-bunda yang sudah
berpengalaman tentu morning sickness bukanlah hal yang baru bagi mereka ketika
sedang hamil muda. Dan mereka pun sudah tau bagaimana cara mengatasinya dan
belajar dari pengalaman hamil sebelumnya. Nah untuk anda yang baru merasakan
hamil muda pertama kali. Selamat, anda akan menjadi orang tua. Dan anda harus
terus berjuang melewati semua rintangan yang ada didepan. Tapi ingat, jangan
pernah putus asa. Apalagi sampai stre gara-gara kehamilan, karena semua itu
akan terbalas ketika anda mendengar tangisan pertama anak anda dan itu tentu
moment yang sangat mengharukan dan akan anda ingat hingga akhir hayat kelak.
Untuk anda yang baru merasakan hamil
pertama kali. Pasti sangat pusing bukan karena sering mual dan muntah. Nah agar
anda bisa mengatasi rasa mual dan muntah ini. Anda bisa mengikuti Tips
mengatasi Mual dan Muntah pada Ibu Hamil Muda yang kami berikan kepada anda :
- Makanlah dalam jumlah yang sedikit, tapi sering. Karena jika anda makan dalam jumlah yang banyak sekaligus. Ditakutkan anda akan merasa mual-mual bahkan muntah.
- Konsumsi Vitamin B 6 , karena efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Tapi sebelum menggunakan harap konsultasi ke dokter terlebih dahulu ya.
- Hindari makanan berminyak, lemak dan pedas. Karena ke3 itu bisa membuat anda mual dan malah makin memperparahnya
- Ketika dipagi hari sewaktu anda bangun tidur. Anda tidak boleh bangun terburu-buru karena ini bisa memicu mual. Cobalah untuk duduk terlebih dahulu baru anda bisa perlahan berdiri untuk bangun.
- Jangan lupa minum jika anda seharian mual dan muntah, karena anda bisa terkena dehidrasi ketika anda sering mual sanmuntah.
- Minum jahe hangat bisa membantu anda mengurangi rasa mual. Jadi kalau anda sudah benar-berar mual. Minumlah jahe hangat.
- Jangan Stres! Karena stres malah akan membuat anda semakin mual. Jadi ketika anda mulai merasa stres anda harus istrihat dan relax.
Diatas adalah beberapa tips untuk
mengurangi rasa mual yang tingkatnya rendah. Jika andda mengalami mual tingkat
yang hebat. Sebaiknya anda harus membawa ke dokter.