Panduan Ibu Hamil
4 Jus Sehat
untuk Ibu Hamil
Masa
kehamilan tentu sangat menjadi hal yang dinanti-nanti. Apalagi jika pasangan
yang telah lama menikah dan baru memiliki anak. Tentu kehamilan ini rasanya
anugrah yang sangat besar yang telah diberikan yang Maha Kuasa kepada mereka.
Kita sepakat, ketika seorang wanita hamil. Semua kebutuhan harus dilengkapi
oleh ibu hamil. Terutama sebuah nutrisi yang nantinya akan sangat berguna bagi
kehamilan mereka dan juga untuk anak didalam kandungan ibu hamil.
Meskipun
memang, ketika dimasa-masa kehamilan, sering seorang wanita akan merasa mual
dan karena mual ini akhirnya membuat mereka malas untuk mengkonsumsi makanan.
Nah agar kondisi badan anda tetap fit dan nutrisi tetap masuk. Jus adalah
sebuah alternatif untuk melengkapi nutrisi anda dan buah hati anda didalam
tubuh anda. Nah maut tau apa saja jus yang bisa anda minum dan bagus untuk
untuk anda dan janin anda? Berikut 5 Jus Sehat untuk Ibu Hamil :
1. Jus Apel dan Seledri
Ibu hamil,
biasanya mengalami masalah kesehatan. Biasanya adalah ganguan tidur selama masa
kehamilan. Nah agar bisa tidur dengan nyenyak tanpa merasa insomnia. Buatlah
jus dari campuran apel dan seledri. Selain itu, kandungan petkin didalam sebuah
apel akan membantu ibu hamil mengatasi kadar kolestrol dan ganguan fungsi
jantung.
2. Jus
Alpukat
Kandungan
buah alpukat tentu tidak diragukan lagi. Selain kaya akan kandungan potasium,
alpukat memiliki vitamin K vitamin C dan vitamin B yang tentu semua nutrisi ini
bisa membantu tumbuh kembang janin. Itulah kenapa jus ini sangat
direkomendasikan untuk ibu hamil
3. Jus pepaya dan mangga
Ingin
terhindar dari dehidarasi serta bisa melancarkan peredaran darah. Ini
jawabannya Jus pepaya dan mangga bisa membantu ibu hamil untuk mencukui
kebutuhan nutrisi karbohidrat serta enzim. Selain itu kandungannya dapat
menanggulangi pembengkakan, peradangan, atau ganguan pencernaan serta demam.
Wortel juga
ternyata sangat baik lo untuk ibu hamil. Dengan meminum jus wortel pagi hari
atau sore hari akan membuat tubuh ibu hamil berenergi sertai menguarangi letih
dan lesu.
Itu yang
bisa kami berikan untuk anda tentang 4 Jus Sehat untuk Ibu Hamil.